برچسب آرشیوها: مدیتیشن

استفاده‌ی زیاد از اینترنت روی قابلیت تمرکز مؤثر است

کرونوس – یک گروه بین‌المللی از پژوهشگران طی مقاله‌ای که در روانپزشکی جهان منتشر شد ادعا کرده‌اند استفاده از اینترنت می‌تواند موجب ایجاد تغییرات «حاد و مزمن» در مغز بخصوص در ناحیه‌های مربوط به شناخت شود. این بدین‌معنی است که وابستگی ما به شبکه‌های اجتماعی و جستجوی گوگل منجر به …

مطالعه بیشتر »

یوگا و مدیتیشن نفْس را متورم می‌کنند

کرونوس – یکی از اساسی‌ترین اهداف در یوگا و مدیتیشن، رها کردن نفس و خالی کردن اگو برای رسیدن به نیروانا است. اما متأسفانه انجام آن به شیوه‌ی مدرن می‌تواند به نتیجه‌ی عکس منجر شود. بر اساس مقاله‌ی جدیدی که در دانشگاه ساوت‌همپتون منتشر شده، انجام یوگا و مدیتیشن حتی با داشتن …

مطالعه بیشتر »